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55世纪平台:55世纪平台开展教师心理健康专题培训

发布者:水利土木工程学院发布时间:2024-05-24浏览次数:10


提升教师的心理健康水平,增强教师应对工作压力的能力,55世纪平台522日下午在学院三楼会议室,邀请梁娟老师作了525更好爱自己,压力调节与鼓励赋能为主题的心理健康专题培训活动。学院书记叶晖有主持会议,学院党政领导班子及全院教职工参加了本次会议。

会上,梁娟老师首先以“大杯、中杯及小杯”的小游戏引导何为私人逻辑,每个人对同一件事的理解、重视程度都是不一样。接着梁娟老师介绍了表扬和鼓励的区别,并通过“纸飞机”的互动游戏,让老师们认识到给予或接受他人鼓励都可以获得支持和力量。关注自我、关爱自我出发,学会表扬和鼓励自我,平衡压力,为自己赋能。此次培训通过专业互动体验,帮助教师们掌握有效的压力管理技巧,激发内在潜能,提升工作与生活的幸福感。/毕敏娜  /曾皓鹏




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